LE SPA du JARDIN INTERIEUR

(à Nîmes-Marguerittes)

FireShot Capture 084 - jardin interieur

SAUNA Traditionnel nordique

(sec ou humide)

Tarif :

Séance individuelle : 35€

Duo - Couple : 20€ / personne

Groupe : me consulter

Durée d'une séance : maxi 30 mn

sauna Bowl

Bienfaits du sauna :

Le sauna est une technique de relaxation millénaire utilisée depuis plus de 2000 ans dans les pays scandinaves. En Finlande, le sauna est pratiqué plusieurs fois par semaine pour ses bienfaits sur l’organisme. Contrairement au hammam, le sauna produit une chaleur sèche et élevée (jusqu’à 100°C) qui favorise la sudation.

Le sauna a de nombreux bienfaits pour la détente et la santé, en voici quelques uns :

  • apaise les tensions et soulage les douleurs musculaires

  • réduit le stress et la fatigue, aide à la récupération des sportifs

  • dynamise l'organisme en stimulant la circulation sanguine (effet chaud/froid)

  • Nettoie et purifie la peau, l'organisme, et participe à éliminer les toxines

 

contre-indications principales : rétrécissement aortique, pathologie cardiaque instable, accident vasculaire cérébral (AVC).

Bien dans son Etre

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   Catherine MAUGUIN

Masseuse - Énergéticienne - Enseignante Qi-Gong & Tai-Chi  - Formatrice

CLARENSAC et NIMES

06-67-57-98-58

Accompagnatrice vers Votre mieux-être